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【今度こそ禁煙!】あなたの禁煙を徹底サポートする禁煙アプリ10選

禁煙していても吸いたい・・・イヤそもそも禁煙が数日しか持たない。
体に悪いのは理解してるけどやめられないorz
禁煙を始めたりやめたり繰り返している人多いのではないでしょうか?
何を隠そう筆者もその一人でした!!w
だってご飯食べた後の一服っておいしんですもん。
仕事が忙しいと一息つきたくなるんですもん。
だけど体に良くないし、何よりお金が・・・
今回はそんな禁煙に悩む方にオススメしたい禁煙サポートアプリをご紹介します!
これまでの頑張りを寿命や金額で見せてくれるアプリや無理なくやめられるようにアドバイスをくれるアプリなどをピックアップ。
禁煙に悩んでいる方の力に少しでもしてもらえれば幸いです!

【9/3更新】
今週の本サイトDLランキング

1. サマナーズウォー

サマナーズウォーアイコン

頭がいい人ほど勝つ王道RPG!そして石をやたらと配りすぎぃ!

2. ドラゴンエッグ(コラボ開催中)

毎日11連ガチャ無料!シンプルだからこそ奥が深いコマンドRPG!

3. 放置少女

放置少女アイコン2

セクシー美少女を放置してたら勝手に強くなってる!?美少女放置RPG!

※4位以下は記事下にまとめています。

■絶対禁煙!禁煙をサポートしてくれるアプリ10選

禁煙ウォッチ

シンプルで見やすい禁煙サポートアプリ

レビュー

禁煙状況が一目でわかるシンプルな作りの禁煙サポートアプリです。
1日に吸っている本数と、1箱あたりの値段を設定して、開始ボタンを押すとタイマーがスタートします。
タイマーが進むごとに禁煙できた本数や、節約できたお金が見れます。
伸びた寿命というのが計算されるのが面白いです。
煙草を吸いたいという気持ちが出てきた時に、このアプリを見ることでここまでやれたから、もう少し頑張ろうという気になれると思います。
特に節約できた金額の部分は、長く使えば使うほど見た時の衝撃が上がるので効果的です。
喫煙は習慣的なもので止めづらくなっている場合がありますが、吸いたくなった時にこのアプリを開く習慣を付けることで、吸う習慣を打ち消せる可能性があります。
また、途中で1日に吸っている本数や1箱の値段を変更することができるので、徐々に本数を減らしていきたいという人にも対応しています。

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禁煙駅伝

1人じゃないから止められる! 仲間と禁煙を目指せるサポートアプリ

レビュー

アプリ内で禁煙仲間と交流が持てたり、グラフで分かりやすく状況が見れたり、ミニゲームまでできちゃう優良アプリです。
アカウントを作成することで、目標を設定して、その達成率が表示されたり、禁煙活動によってポイントが加算されたりします。
ポイントは常にランキング形式で表示されており、競い合うのが好きな人はポイントを増やすために禁煙を達成できるかもしれません。
ミニゲームでポイントによって木が育つというミニゲームがあり、こういった育成が好きな人は木を育てるために禁煙ができるかもしれません。
1人ではどうしても気持ちが折れそうになる人は、ツイッターのように色々な人の声が表示されるタイムラインを見ることで、自分だけじゃないから頑張ろうという気持ちを持てたり、他の人のアイディアなどを活かせるかもしれません。
禁煙がうまく行けば、今度は自分が経験やアイディアを発信して、多くのいいねをもらえるようになるかもしれません。
このアプリでは、あらゆる人が禁煙のための目標を持てるように様々なコンテンツを用意しており、禁煙成功のサポートがしっかりできるように配慮されています。

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禁煙勇者

煙草は敵だ! ならば倒そう!? アプリのミニゲームで禁煙を目指すのだ!!

レビュー

ミニゲームで遊ぶことで、禁煙を成功させよう! というアプリです。
1日に吸う本数や1箱あたりの値段を設定することでタイマーがスタートします。
経過時間は、本来禁煙できた時間ですが、このゲームではプレイ時間としてカウントされ、我慢できた本数は討伐した敵の数として表示され、その間に伸びた寿命は回復したHPとして表示されるなど、アプリ内の設定が面白いです。
禁煙ランクというレベルのようなものがあり、プレイ時間が経過することで上げることができるので、レベルアップするという目標が持てます。
禁煙を始めるとイライラしてしまう人もいると思います。
そういう時は、煙草を敵だと思ってバシバシ叩きまくりましょう!!
煙草がひょこひょこ出てくるモグラ叩きゲームがプレイできるので、禁煙のイライラはこのゲームの煙草にぶつけてみてください。
難易度を上げると結構難しくなるので、気づいたら集中してプレイしてしまいます。
その間に吸いたい欲求が無くなってしまえばこっちのものですね。

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SWAN卒煙

我慢する禁煙ではなく解放される卒煙を目指すアプリ

レビュー

本当の意味で煙草を止めるために、ユーザー体験を最優先に考えて作られた禁煙アプリです。
煙草から解放されるためには知識も必要ということで、まずはしっかり書かれたアドバイスを複数読むことから始まります。
このアドバイスを全部読まないことには先に進めないようになっています。
アドバイスを読み終わることで卒煙の準備が整ったら、初めてここで1日に吸う本数や1箱あたりの値段設定を行い、タイマーをスタートさせます。
タイマー経過で節約できた金額などが見れるのは他の禁煙アプリと同じですが、このアプリでは血圧など他ではあまり見られない情報が見れるのも魅力です。
また、タイマーが使えるようになったと同時に、新しいアドバイスもアンロックされます。
更に煙草や禁煙に関する知識を増やすことで、より止めやすくなると思います。
また、読み終わったアドバイスはいつでも読み返すことができるので、気持ちが揺れた時など改めて読むことで継続して禁煙ができ、ゆくゆくは卒煙ができるようになると思います。
ユーザーが煙草を止められるように、最初から広告も表示せずユーザーのことを考えられて作られたアプリです。
仮に失敗しても失うものは何もありません。
むしろ、知識は付くのでプラスになります。
全ての喫煙者に一度使って頂きたいアプリです。

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禁煙ノート

運動時間や飲酒回数まで管理できる禁煙サポートアプリ

レビュー

見やすい画面で、禁煙情報だけじゃなく運動時間や飲酒回数も合わせて、ライフスタイル自体を管理、見直しができるサポートアプリです。
初めて喫煙した日まで設定するので、設定が完了した時点で今まで浪費した金額や時間も見れます。
塵も積もればと言いますが、この金額には正直愕然としてしまい、これからの将来止めることで節約できる金額がリアルに分かって良いです。
このアプリはタイマーがスタートして経過を見るというより、運動や喫煙をした場合、その時間や本数を計算に加えることで自ら管理していく健康サポートアプリといった感じです。
そのため、細かく日々の行動を記録したい人にお勧めです。
喫煙本数はカレンダーと棒グラフで確認できます。
とても見やすいですし、日々の吸った本数の変化が分かりやすいです。
トップの写真を変更することができるのですが、愛犬のために禁煙を始めたという人がトップ画を愛犬の写真にしたことで、アプリを開くたびに禁煙を継続するための力が入ったとありました。
自分の禁煙目標や動機となる写真をトップ画にできるのは、このアプリの魅力だと思います。

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禁煙カウンタ

様々な数値が見れる他とは違う禁煙アプリ

レビュー

禁煙カウンタでありながら、煙草のデータベースとしても使える矛盾したアプリ…と公式が言ってしまう他とは違った禁煙サポートアプリです。
禁煙タイマーは1日の本数、禁煙開始日、吸っていた煙草の銘柄の3つをセットすることで開始されます。
禁煙開始日は時刻入力にも対応しており、細かく設定することが可能です。
そして、吸っていた銘柄というのが凄くて、例えばメビウスを選択すると、ライトボックスやスーパーライトなどメビウスの種類が表示され選択できるようになります。
この銘柄を指定することにより、金額だけでなく、ニコチンやタールの量まで表示されるようになります。
トップ画面には吸わずに済んだ本数などが表示されますが、それを1列に並べた時の距離などが表示されて面白いです。
他には、プログラムからのメッセージが自分の禁煙状況に合わせて表示されたり、禁煙53次という項目で自分の禁煙ランクが見れたり、53次に見立てて今どこからどこに向かっているかなどが表示されます。
1ネタも2ネタも盛り込まれた面白系禁煙アプリです。
禁煙が進むにつれてどんな内容が表示されるのか楽しくなってしまうので、この機会にしっかり禁煙してしまおう!という気持ちになれるかも…しれません。

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禁煙を続けよう My Last Cigarette

現実を突きつけられる禁煙アプリ

レビュー

画面が黒い!臓器や骸骨のアイコンが表示されている!など、他の禁煙アプリに比べて、画面が闇サイトっぽい感じになっていますが、色々な情報や実際に起こりうる事象をはっきりと突きつけられる禁煙サポートアプリです。
画面を開くと様々な情報がアイコンと共に表示されています。
それぞれタップすると内容が分かるようになっており、節約できた金額など他のアプリでも見れる情報以外に、血行、肺の健康状態、一酸化炭素レベルなどまで見ることができます。
元々海外アプリなのか、英語が表示されてしまう部分もありますが、アイコン付きなので直感的にある程度は分ると思います。
海外では禁煙を促すCMで、リアルな肺を写すなど、あえてグロいものを見せて煙草を嫌と思わせる手法が使われていますが、このアプリでも写真でそういったものを見ることができます。
メニューにある毎日の写真を開くと、健康な肺と煙草で茶色くなった肺が並んで比較されていたり、癌のせいで顎の下が醜くパンパンに腫れた男性の写真などをメッセージ付きで見ることができます。
普段目にしないことでも、実際には体内で起こっていることなので、こういう形で再認識することで禁煙する気持ちを強く維持できると思います。

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禁煙記念日

禁煙期間で変わる肺の色を意識して継続できる禁煙アプリ

レビュー

トップ画面のワイン風な飲み物の色で、肺の状態を意識することができるタイマー系の禁煙アプリです。
設定で、いつでも1日に吸う本数や1箱あたりの値段を変えることができます。
禁煙開始日も変更することができ、時刻設定にも対応しています。
トップ画面では肺の色と一緒に、格言的な言葉が何種類も表示されるので、禁煙する気持ちの後押しをしてくれます。
どれだけ禁煙できたかで肺の色が綺麗になっていくだけではなく、詳細では伸びた寿命や、節約できた金額、貯まったビタミンCなどを見ることができます。
貯まったビタミンCはレモンの個数で表示されるため、長く続けるととんでもない数になって面白いです。
ちなみに、1日20本、1箱400円計算で、10年経過したとすると、レモンの数は約15万個です。
さらに驚くのが節約できた金額で、上記と同じ条件だと約150万円節約できることになります。
逆に考えると、これまで吸ってきた期間が長ければ長いほど、かなりの額を浪費していることが分かります。
そして、禁煙ができた場合、今後どれだけ節約できるかを考えると、禁煙を継続する力にもなるのではないでしょうか?

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禁煙サポート

明確なゴールに向かって禁煙ができるサポートアプリ

レビュー

海外系のアプリのため、英語表示ですが、見やすくて使いやすいアプリです。
他の禁煙アプリだと吸わなかった本数や、改善された健康面などが分かりやすく表示されますが、このアプリのメインはお金です。
もちろん、健康面などもグラフで分かりやすく見れるのですが、一番はいくら節約できたか、また自分の定めたゴールまでいくらかが分かるようになっています。
ゴールとして設定できるものは、映画のチケットという安いものから、車や家などの高級なものまで幅広くあります。
アイコンで表示されるので分かりやすいですし、選択後、名前と共に金額が表示されるので、設定完了前に確かめることができます。
また、入力欄をタップすることで自由に内容を編集できるので、自分の本当に欲しいものに合わせて名前と金額設定ができます。
この金額はドル表示になるので、それだけご注意ください。
ゴールは複数設定することができ、禁煙が続けば続くほど目標までの残りの金額が少なくなっていくので、モチベーション維持にかなり役立ちます。
煙草を仮に毎日買い続けると、1日では少ない金額でも年間などで考えると結構な金額になります。
それを節約することで欲しいものを買いたい!とお考えの人にはお勧めの禁煙アプリです。

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楽しい禁煙!

煙草をボコスカ殴れる!? タイマー系禁煙サポートアプリ

レビュー

設定にて禁煙開始日、時刻、1日に吸う本数、1箱あたりの値段、1箱の本数、禁煙する目的を設定するとタイマーがスタートします。
その後はトップページにて綺麗な写真と共に、禁煙期間や節約した金額などを確認することができます。
禁煙によって期待できる効果というものも常にトップページの下部に表示されているので、禁煙する気持ちが揺らいだ時に見てみるのも良いかもしれません。
また、禁煙に付き物なのがイライラだと思いますが、そういう時は画面上部の煙草マークをタップ!
タップした回数分、煙草が画面に表示され、それを複数回殴る(タップする)ことで煙草が昇天していきます。
これは効果音と一緒に楽しむことをお勧めします。
2,3本重なっている煙草が同時に昇天していくと、地味に気持ち良かったりします。
作りはかなりシンプルですが、その分見やすいですし、イライラ対策も用意されているので、手軽に使える禁煙アプリをお探しの人に合うアプリだと思います。

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■まとめ

禁煙って難しいですよね。
吸い始めるのはあんなに簡単なのにやめるのがこんな難しいなんて聞いてない!w
でもやめることができればそれだけ数多くのメリットもあります。
禁煙を真剣に考えている人、頑張っている人に今回ご紹介したアプリが少しでも役に立ってくれたら幸いです!

頑張るのだ同志たちよ!
タバコをやめた先に明るい未来が待っている!

【9/3更新】
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1. サマナーズウォー

サマナーズウォーアイコン

頭がいい人ほど勝つ王道RPG!そして石をやたらと配りすぎぃ!

2. ドラゴンエッグ(コラボ開催中)

毎日11連ガチャ無料!シンプルだからこそ奥が深いコマンドRPG!

3. 放置少女

放置少女アイコン2

セクシー美少女を放置してたら勝手に強くなってる!?美少女放置RPG!

4. 天地の如く

世界で最もプレイされている超戦略的な三国志ストラテジー!

5. ブラウンダスト

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6. レジェンド オブ リング

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7. ラングリッサーモバイル

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イケメン戦国

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9. マフィア・シティ

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10. ドラゴンネスト M

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